Greutatea ta este un act de echilibrare, iar caloriile fac parte din această ecuație. Pierderea in greutate se reduce la arderea mai multor calorii decat se iau in timpul meselor. Poti face acest lucru prin reducerea caloriilor in plus, de la alimente și băuturi, precum și creșterea caloriilor arse prin activitate fizica. În timp ce pare […]
